なんだかこのブログも書くことがなくなってきた。
ニコレットの世話にもなっていまいし、煙草を吸いたくもない。
痰が絡むのは相変わらずだが、今のところそれほど気になるほどではない。
数日前の異常なイライラ感もなく、平穏無事に暮らしている。

自転車盗まれた。
マンションの駐輪場においてあったのだが……。 同じマンションの人間がちょい借をしたならば、帰りは歩きで戻るはずもない。
すると、ほかの人間か……。
警察に連絡したらお巡りさんが来てくれたのはいいが、うちのマンション近辺は番地が複雑に絡み合っているようで、三度警察から住所の確認の電話が入った。
自転車泥棒くらいならいいが、救急車や消防車はきちんと来てくれるのだろうか、心配になってきた。
場所は大変わかりやすいのだが、番地が複雑なのは困ったものだ。

おはようございます。
禁煙1ヶ月と19日目の朝です。
今朝はペリカン便にたたき起こされました。
うちにくる宅配業者はクロネコ、ペリカン、飛脚とどれも9時前にきます。
本当に朝が早いんです。
何でなのでしょうか？

たたき起こされましたが、目覚めのいい朝です。

まだ時間的には早いのだが、今日もニコレットの世話にならずに済んだ。
それに、一昨日の妙なイライラ感もなかった。
何となくだが、いい一日だった。

おはようございますの時間ではありませんが、今日も目覚めのいい朝でした。
もう煙草を吸いたいなんて思いません。
そんな寝起きが当たり前のようになりました。

今日は昨日のようなイライラ感はなかった。
痰は絡んだのだが、不快な感じをしただけだった。
それにしても昨日のイライラ感は何だったのだろう？
またいつか発作に襲われるのかと考えると不安になる。


今日は「高嶋ひでたけの特ダネラジオ 夕焼けホットライン」に、電話だが出演した。
そんなわけで、以下の本を……。

　　 　　

おはようございます。
寝起きの一服ほしさは今日もありません。

さて、昨日オイラをおそったイライラ感は何だったのでしょうか？
今日の目覚めは大変気持ちがよく、無性にイライラして、無性に暴れたくなったのがまるでウソのようです。
別にイライラする理由、今、全然ないんですけどね。

　　 　　

ふと思ったのだが、催眠術で禁煙なんてできないのだろうか？
催眠術で禁煙ができれば、こんなに楽なことはないだろう。
催眠術で積極的な性格になれないのだろうか？
ほんと、ふと思っただけだけど……。

　　 　　

今日もニコレットのお世話にはならなかった。

それにしても、今日の午後経験したイライラ感は何だったのだろう。
今まであんなことはなかった。
たかが痰が絡んだだけで暴れたくなるなんて、自分でも信じられなかった。
もっと信じられないのは、今は痰が絡んでいても何にもイライラしないと言うことだ。
痰が絡むのは気持ちのよいものではないが、イライラしたり、暴れたくなったりはしない。
煙草をやめたストレスが一気に吹き出したのだろうか？
何にしても今は落ち着いている。

　VS　

今日、なんだか無性にいらつきました。
のどに絡んだ痰を外に出そうと、咳払いをしていたらスーッと血の気が引くような感じがして……。
それから1時間くらい、のどに絡んだ痰が気になって気になって、暴れたくなりました。
今は落ち着きましたが、あんなイライラ感ははじめてです。
禁煙の影響なのでしょうか？
もしかしたら、禁煙鬱というやつでは……。
なんだか先行きが心配になってきました。

　　

おはようございます。
禁煙1ヶ月と16日目を迎えました。
当たり前のように寝起きに一服ほしさもなくなりました。
痰が絡む以外は順調そのものの禁煙です。
今日も一日がんばりましょう。

　　 　　

毎日同じようなことを書いています。
今日もニコレット噛みませんでした。

おやすみなさい。

　　 　　

おはようございます。
今日も寝起きの一服ほしさはありません。
順調に非喫煙者への道を歩み始めているようです。

　　 　　

今日もニコレットの消費量は0でした。
もうにコレットなしでも平気です（希望的観測ですが……）。
お休みなさい。

　　 　　

夏、横たわりながら本を読むのは楽しい。
浮いた煙草代で、本を買う。
本当は仕事が押していて、読書している時間はないのだが、そんなときに限って本が読みたくなる。
今のオイラにとって、読書はやめた煙草と等価交換にはなっていない。
だが、読書は楽しい。

　　 　　

なんか、停電で大変みたいなようです。
昨日、自由に使える読書感想文に「走れメロス」をアップしました。
よろしかったら使ってください。

　　 　　
夏休みの宿題お助けサイト 自由に使える読書感想文 読書感想文の書き方教室～保護者編～ 読書感想文の書き方教室～児童・生徒編～ 自由に使える税金作文 自由に使える環境作文

おはようございます。
千葉県は今日もいい天気です。
今朝も喫煙欲求がほとんどありません。
すがすがしい朝です。
明日は燃えるゴミの日なので、机の中の整理を少ししてみたいと思います。
整理をするだけで、気持ちがすっきりします。

　　 　　

今日もニコレットの消費量は0でした。
もう、ニコチンなしの生活が当たり前になった感じです。
お休みなさい。

のどがイガイガする。
痰が絡むようになったのは禁煙してからどのくらい経ってからだろうか？
困ったもんだ。

　　 　　

何となくかき氷日よりな日曜の午前中です。
エアコンの効いていない部屋で頭が痛くなるようなかき氷。
日本の夏の風物詩です。
禁煙のご褒美で買ったかき氷機ですが、大活躍しています。
喫煙の楽しみはなくなりましたが、その代わり何パーセントかの楽しみが、かき氷です。
今日は、あずきがないので、ラムネ味のブルーハワイにしましょう。

おはようございます。
今朝も寝起きの喫煙欲求はありません。
痰の絡みもないようで、すがすがしい朝を迎えています。
今日も1日がんばりましょう！

　　

ニコレットなしも当たり前となった今日このごろ。
タバコを吸いたいという欲求はほとんどない。
もう、タバコを口にすることはないのだろうか？
煙草に代わる至福のひとときを得られるものはないだろうか？

痰が絡むとしかこのブログでは最近書いていない。
だが、事実そうなのだからしかたがない。
気にしなければいいのだが、気になるものはしかたがない。
龍角散一サジ盛って、痰の絡みを和らげることにしよう……。

おはようございます。
今朝も喫煙欲求のない朝を迎えました。
ニコチンは抜けた感じがします。
あとはクセとなっていたタバコを吸う動作、喫煙という行為をなくすことでしょう。
言ってみれば、貧乏揺すりのクセのある人が貧乏揺すりをやめるよう努力するようなものです。

それと、記事ごとのバナー広告を減らしました。
はってもクリックしてもらえないし、GIFアニでチカチカされるのってなんだかウザイし……。
ちょっとシンプルにしてみました。
ほんと、アフィリエイトって稼げません。

■http://japan.internet.com/research/20060501/1.html
■http://japan.internet.com/research/20060811/1.html

Googleアドセンスに最後の望みをかけます。

ニコレットなしの生活が当たり前になりました。
痰の絡み以外は順調にきています。
ただ、ニコチンがほしいのではなく、喫煙という行為には未練がありそうです。
これがなくなれば、禁煙ではなく、非喫煙になるのでしょう。
もう少し気長にがんばります。

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ニコレットは別格として、禁煙の功労者と言えば龍角散とミネラルウォーターだ。
その龍角散だが、もし、なかったら、禁煙できなかったのではないだろうか？
喫煙欲求は押さえてくれたし、やっかいな痰の絡みも軽くしてくれる。
今日も痰が絡むので、龍角散を一サジ盛った。
のどすっきりとは行かないが、楽になることは確かだ。

うちの近所にジョイフルホンダがある。
ミネラルウォーターなどはヨーカー堂よりも安いのだが行かないのには理由がある。
うちのマンションの裏にある絶壁のような坂を上るのが大変なのだ。
この坂、競輪学校にある坂と同じほど急で、とても自転車では登り切れない。
この坂が嫌で、ヨーカー堂でミネラルウォーターを買うことが多い。
今日、しばらくぶりにジョイフルホンダに言ったら、コントレックスが178円で売っていた。
1.5リットルなのだが、4本まとめ買いをしてきた。
コントレックスは超硬い水なので、好き嫌いがはっきりするかもしれないが、ミネラルたっぷりでオイラは大好きだ。

ミネラルウォーター・ガイドブック 早川 光 (2005/07/22) 新潮社 この商品の詳細を見る

喫煙の欲求もなく、穏やかな朝です。
寝起きの一服は、至福のひとときでしたが、それも今は昔。
タバコを欲していたのが、まるで夢のようです。
今日も暑くなるとか天気予報で言っていましたので、今日も元気にがんばりましょう！

本日もニコレットの世話にならずに済んだ。
ニコレットもタバコもない生活が当たり前のようになったのかもしれない。
でも……、痰が絡むのだけはどうしようもない。

禁煙のブログが痰の絡みとの戦いのブログなのか分からなくなってきた。
さっき、咳といっしょに痰が出た。
これでだいぶ楽になった。
たったこれだけのことなのだが、すごく幸せに感じる。