元デブでヘビースモーカーの筋トレ日記 ■今日のニコレット消費量

1ヶ月のニコレット消費量……

1ヶ月のニコレット消費量は71個。
21日目からはずっと1個だった。
それにしても、オイラのようなヘビースモーカーがよくこれだけの数のニコレットで済んだものだ。
下手すると、1週間～10日間で消費してしまうような分量だ。
それにしても、ずいぶんとうまくいったものだ。

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本日のニコレット消費量は1個。
寝起きの一噛みだけだ。
それにしても、一ヶ月前までタバコを吸っていたなんて信じられないくらい、タバコと縁遠い生活になった。

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禁煙29日目のニコレット消費量は1粒。
ここんとこずっと1粒だが、無理はしない。
やめればやめられるのだろうが、ここで無理をしてもという気持ちもある。
じっくりと取り組みたい。

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毎日判で押したように1粒と書くのもなんだか心苦しい。
でも、これがオイラの現状である。
あんまり焦ってもよくないと思う。
一方で、ニコレットから早く離れ、完全禁煙をしたいと思う自分もいる。
でも、ここまで禁煙できるのならば、きちんと医師の指導を仰げばよかったのではないかという気がしないでもない。

今日のニコレット消費量は1個。
1個ならばやめてしまえばと思う自分もいる。
だが、もう少しじっくりとニコレットとつきあいたい。

今日のニコレット消費量は午前中の一粒。
いつもと同じパターンだ。
そろそろニコレット卒業をと考えなくはないが、どこかで反動がくるような気がしてならない。
もう少し今の状態を続けてみようと思う。

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禁煙24日目のニコレット消費量は1個。
ここ何日も同じままの状態が続いている。
まぁ、そんなに焦る必要もないだろう。

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禁煙23日目のニコレット消費量も1個。
夕食後の一粒をさほどほしいと思わなくなって、我慢できるようになって久しい。
今月いっぱいくらいまでは、このまま継続してみよう。

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本当にある日英語が聞き取れました
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