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<title>禁煙万歳!! ヘビースモーカーのニコレットで禁煙ブログ～簡単禁煙法～</title>
<link>http://kinenman.blog72.fc2.com/</link>
<description>職業フリーライター。喫煙歴18年、1日3箱の愛煙家兼ヘビースモーカー。しゃれで始めた禁煙生活。だが、やってみれば禁断症状もない。つらくもない。「こんな楽なら禁煙だ！」と禁煙生活に突入した漢の日記。</description>
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<title>久々の書き込みですが</title>
<description> ごぶさたしております。
久々の書き込みです

もう完全にたばことも縁が切れ、吸いたいと思うこともなくなりました。
若干痰の絡みはありますが、それ以外順調そのもの、タバコのない生活が当たり前になりました。
ということで、平穏な日々が続き、しばらく何も書くことがありませんでした。

ところが……、数日前から無性なイライラ感に襲われ、無意味に暴れたくなります。
原因は痰の絡みです。
何度も咳払いをしても痰
 </description>
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<![CDATA[ ごぶさたしております。<br>
久々の書き込みです<br>
<br>
もう完全にたばことも縁が切れ、吸いたいと思うこともなくなりました。<br>
若干痰の絡みはありますが、それ以外順調そのもの、タバコのない生活が当たり前になりました。<br>
ということで、平穏な日々が続き、しばらく何も書くことがありませんでした。<br>
<br>
ところが……、数日前から無性なイライラ感に襲われ、無意味に暴れたくなります。<br>
原因は痰の絡みです。<br>
何度も咳払いをしても痰が取れない、これが続くと無性にイライラしてきます。<br>
なんだかしゃれになりません。<br>
イライラも数十分で収まるのですが、なんだかその時間が長くなっているような気がしています。<br>
<br>
なんだかすごい不安です。<br>
<br>
 ]]>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-09-10T08:41:58+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
</item>
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<title>なんだか……</title>
<description> なんだかこのブログも書くことがなくなってきた。
ニコレットの世話にもなっていまいし、煙草を吸いたくもない。
痰が絡むのは相変わらずだが、今のところそれほど気になるほどではない。
数日前の異常なイライラ感もなく、平穏無事に暮らしている。
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ なんだかこのブログも書くことがなくなってきた。<br>
ニコレットの世話にもなっていまいし、煙草を吸いたくもない。<br>
痰が絡むのは相変わらずだが、今のところそれほど気になるほどではない。<br>
数日前の異常なイライラ感もなく、平穏無事に暮らしている。<br>
<br>
<center>
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=13&l=st1&mode=books-jp&search=%E9%A2%A8%E6%B0%B4&=1&fc1=&lt1=&lc1=&bg1=&f=ifr" marginwidth="0" marginheight="0" width="468" height="60" border="0" frameborder="0" style="border:none;" scrolling="no"></iframe>
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<br> ]]>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-24T03:33:23+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<title>自転車盗まれた！</title>
<description> 自転車盗まれた。
マンションの駐輪場においてあったのだが……。
同じマンションの人間がちょい借をしたならば、帰りは歩きで戻るはずもない。
すると、ほかの人間か……。
警察に連絡したらお巡りさんが来てくれたのはいいが、うちのマンション近辺は番地が複雑に絡み合っているようで、三度警察から住所の確認の電話が入った。
自転車泥棒くらいならいいが、救急車や消防車はきちんと来てくれるのだろうか、心配になってきた。
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ 自転車盗まれた。<br>
マンションの駐輪場においてあったのだが……。
同じマンションの人間がちょい借をしたならば、帰りは歩きで戻るはずもない。<br>
すると、ほかの人間か……。<br>
警察に連絡したらお巡りさんが来てくれたのはいいが、うちのマンション近辺は番地が複雑に絡み合っているようで、三度警察から住所の確認の電話が入った。<br>
自転車泥棒くらいならいいが、救急車や消防車はきちんと来てくれるのだろうか、心配になってきた。<br>
場所は大変わかりやすいのだが、番地が複雑なのは困ったものだ。<br>
<br>
<center>
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=13&l=st1&mode=books-jp&search=%E4%B8%AD%E8%B0%B7%E5%BD%B0%E5%AE%8F&=1&fc1=&lt1=&lc1=&bg1=&f=ifr" marginwidth="0" marginheight="0" width="468" height="60" border="0" frameborder="0" style="border:none;" scrolling="no"></iframe>
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<br>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-20T02:30:13+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<link>http://kinenman.blog72.fc2.com/blog-entry-410.html</link>
<title>おはようございます。禁煙1ヶ月＋19日目の朝です</title>
<description> おはようございます。
禁煙1ヶ月と19日目の朝です。
今朝はペリカン便にたたき起こされました。
うちにくる宅配業者はクロネコ、ペリカン、飛脚とどれも9時前にきます。
本当に朝が早いんです。
何でなのでしょうか？

たたき起こされましたが、目覚めのいい朝です。
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ おはようございます。<br>
禁煙1ヶ月と19日目の朝です。<br>
今朝はペリカン便にたたき起こされました。<br>
うちにくる宅配業者はクロネコ、ペリカン、飛脚とどれも9時前にきます。<br>
本当に朝が早いんです。<br>
何でなのでしょうか？<br>
<br>
たたき起こされましたが、目覚めのいい朝です。<br>
<br>
<br>
<center>
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=13&l=st1&mode=books-jp&search=%E9%A2%A8%E6%B0%B4&=1&fc1=&lt1=&lc1=&bg1=&f=ifr" marginwidth="0" marginheight="0" width="468" height="60" border="0" frameborder="0" style="border:none;" scrolling="no"></iframe>
</center>
<br> ]]>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-19T10:55:35+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<link>http://kinenman.blog72.fc2.com/blog-entry-409.html</link>
<title>■完全禁煙18日目……ニコレット消費量0個!!</title>
<description> まだ時間的には早いのだが、今日もニコレットの世話にならずに済んだ。
それに、一昨日の妙なイライラ感もなかった。
何となくだが、いい一日だった。
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ まだ時間的には早いのだが、今日もニコレットの世話にならずに済んだ。<br>
それに、一昨日の妙なイライラ感もなかった。<br>
何となくだが、いい一日だった。<br>
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 ]]>
</content:encoded>
<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-18T20:18:40+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<title>おはようございます。禁煙1ヶ月＋18日目の朝です</title>
<description> おはようございますの時間ではありませんが、今日も目覚めのいい朝でした。
もう煙草を吸いたいなんて思いません。
そんな寝起きが当たり前のようになりました。
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ おはようございますの時間ではありませんが、今日も目覚めのいい朝でした。<br>
もう煙草を吸いたいなんて思いません。<br>
そんな寝起きが当たり前のようになりました。<br>
<br>
 ]]>
</content:encoded>
<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-18T11:11:24+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<link>http://kinenman.blog72.fc2.com/blog-entry-407.html</link>
<title>■完全禁煙17日目……ニコレット消費量0個!!</title>
<description> 今日は昨日のようなイライラ感はなかった。
痰は絡んだのだが、不快な感じをしただけだった。
それにしても昨日のイライラ感は何だったのだろう？
またいつか発作に襲われるのかと考えると不安になる。

今日は「高嶋ひでたけの特ダネラジオ 夕焼けホットライン」に、電話だが出演した。
そんなわけで、以下の本を……。



　　
　　
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ 今日は昨日のようなイライラ感はなかった。<br>
痰は絡んだのだが、不快な感じをしただけだった。<br>
それにしても昨日のイライラ感は何だったのだろう？<br>
またいつか発作に襲われるのかと考えると不安になる。<br>
<br>
<br>今日は「高嶋ひでたけの特ダネラジオ 夕焼けホットライン」に、電話だが出演した。<br>
そんなわけで、以下の本を……。<br>
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<center>
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=8&l=as1&asins=4413034821&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&lc1=0000ff&bc1=000000&bg1=ffffff&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
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<br> ]]>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-17T22:52:43+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<title>おはようございます。禁煙1ヶ月＋17日目の朝です</title>
<description> おはようございます。
寝起きの一服ほしさは今日もありません。

さて、昨日オイラをおそったイライラ感は何だったのでしょうか？
今日の目覚めは大変気持ちがよく、無性にイライラして、無性に暴れたくなったのがまるでウソのようです。
別にイライラする理由、今、全然ないんですけどね。



　　
　　
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ おはようございます。<br>
寝起きの一服ほしさは今日もありません。<br>
<br>
さて、昨日オイラをおそったイライラ感は何だったのでしょうか？<br>
今日の目覚めは大変気持ちがよく、無性にイライラして、無性に暴れたくなったのがまるでウソのようです。<br>
別にイライラする理由、今、全然ないんですけどね。<br>
<br>
<center>
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B0000934B2&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&lc1=0000ff&bc1=000000&bg1=ffffff&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-17T09:01:47+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<link>http://kinenman.blog72.fc2.com/blog-entry-405.html</link>
<title>催眠術……</title>
<description> ふと思ったのだが、催眠術で禁煙なんてできないのだろうか？
催眠術で禁煙ができれば、こんなに楽なことはないだろう。
催眠術で積極的な性格になれないのだろうか？
ほんと、ふと思っただけだけど……。



　　
　　
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ ふと思ったのだが、催眠術で禁煙なんてできないのだろうか？<br>
催眠術で禁煙ができれば、こんなに楽なことはないだろう。<br>
催眠術で積極的な性格になれないのだろうか？<br>
ほんと、ふと思っただけだけど……。<br>
<br>
<center>
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</center>
<br>
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<dc:subject>◆禁煙に挫折しないために</dc:subject>
<dc:date>2006-08-17T01:34:55+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
</item>
<item rdf:about="http://kinenman.blog72.fc2.com/blog-entry-404.html">
<link>http://kinenman.blog72.fc2.com/blog-entry-404.html</link>
<title>■完全禁煙16日目……ニコレット消費量0個!!</title>
<description> 今日もニコレットのお世話にはならなかった。

それにしても、今日の午後経験したイライラ感は何だったのだろう。
今まであんなことはなかった。
たかが痰が絡んだだけで暴れたくなるなんて、自分でも信じられなかった。
もっと信じられないのは、今は痰が絡んでいても何にもイライラしないと言うことだ。
痰が絡むのは気持ちのよいものではないが、イライラしたり、暴れたくなったりはしない。
煙草をやめたストレスが一気
 </description>
<content:encoded>
<![CDATA[ 今日もニコレットのお世話にはならなかった。<br>
<br>
それにしても、今日の午後経験したイライラ感は何だったのだろう。<br>
今まであんなことはなかった。<br>
たかが痰が絡んだだけで暴れたくなるなんて、自分でも信じられなかった。<br>
もっと信じられないのは、今は痰が絡んでいても何にもイライラしないと言うことだ。<br>
痰が絡むのは気持ちのよいものではないが、イライラしたり、暴れたくなったりはしない。<br>
煙草をやめたストレスが一気に吹き出したのだろうか？<br>
何にしても今は落ち着いている。<br>
<br>
<center>
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=8&l=as1&asins=4344011910&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&lc1=0000ff&bc1=000000&bg1=ffffff&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
　VS　<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=fitnessdiet-22&o=9&p=8&l=as1&asins=4120037517&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&lc1=0000ff&bc1=000000&bg1=ffffff&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
</center>
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<dc:subject>005 完全禁煙に突入</dc:subject>
<dc:date>2006-08-16T22:47:42+09:00</dc:date>
<dc:creator>喫煙漢（おとこ）～ただいま禁煙中～</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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